Šokoladinio cheminio parduotuvinio putėsio veganinis becukris sveikas atitikmuo per 2 minutes. Žinoma, kad kur kas skanesnis! Šis BLOG'as niekada man neleis tvirtinti priešingai.
---------------------------------------------------------------------------
2 gerai prinokę arba pernokę bananai
1 gerai prinokęs didelis avokadas (arba 2 mažesni)
2 šaukštai 100 proc. natūralios kakavos miltelių
1 šaukštas ryžių sirupo arba 5 didelės datulės (brinkintos, jeigu sausos)
0,5 stiklinės riešutų/sojos/ryžių pieno (kuo mažiau). (Greičiausias būdas pasidaryti riešutų pieno - ČIA).
keli grūdeliai druskos
1. Kas lupasi nulupam, sumetam viską į maisto smulkintuvą, pradedam malti pieno pildami tik tiek, kiek reikia, kad visa masė pavirstų į putėsio konsistencijos skanumyną.
2. Iškratom į stiklinę, ragaujam ir su kiekvienu šaukštu tęsiam palaimingą „mmmmmmmm“. O geriausia, kad visiškai tuo metu neapsimetinėjam.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą